✦Projeto Biquíni·40 receitas · 10 chás

Receitas

Prato equilibrado com alimentos saudáveis

Comer bem, com prazer.

Estimativa por porção

250 kcal · 18,2 g carboidratos · 23,4 g proteínas

8,4 g gorduras · 0 g fibras

Estimativa por porção

398 kcal · 53 g carboidratos · 18,1 g proteínas

13,7 g gorduras · 8,3 g fibras

Estimativa por porção

151 kcal · 2 g carboidratos · 13,6 g proteínas

9,7 g gorduras · 0,8 g fibras

Estimativa por porção

194 kcal · 18,7 g carboidratos · 10,7 g proteínas

8,2 g gorduras · 0 g fibras

Estimativa por porção

311 kcal · 33,9 g carboidratos · 18 g proteínas

12,1 g gorduras · 3,7 g fibras

Estimativa por porção

68 kcal · 11 g carboidratos · 2,7 g proteínas

1,8 g gorduras · 1,4 g fibras

Estimativa por porção

194 kcal · 29,3 g carboidratos · 5,7 g proteínas

6,1 g gorduras · 1 g fibras

Estimativa por porção

106 kcal · 16,5 g carboidratos · 3,1 g proteínas

4,1 g gorduras · 6,2 g fibras

Estimativa por porção

292 kcal · 13,9 g carboidratos · 37,7 g proteínas

9,7 g gorduras · 4,6 g fibras

Estimativa por porção

309 kcal · 46,6 g carboidratos · 12,2 g proteínas

9,1 g gorduras · 9,7 g fibras

Estimativa por porção

200 kcal · 1,4 g carboidratos · 30,5 g proteínas

8,3 g gorduras · 0,3 g fibras

Estimativa por porção

348 kcal · 38,5 g carboidratos · 32,3 g proteínas

7,3 g gorduras · 4,8 g fibras

Estimativa por porção

384 kcal · 66,7 g carboidratos · 24,7 g proteínas

3,1 g gorduras · 11,8 g fibras

Estimativa por porção

217 kcal · 6,8 g carboidratos · 34,5 g proteínas

5,6 g gorduras · 1,1 g fibras

Estimativa por porção

340 kcal · 31 g carboidratos · 35,7 g proteínas

7,1 g gorduras · 2,3 g fibras

Estimativa por porção

127 kcal · 8,7 g carboidratos · 23,2 g proteínas

1 g gorduras · 3,1 g fibras

Estimativa por porção

76 kcal · 15,9 g carboidratos · 3,2 g proteínas

1 g gorduras · 3,8 g fibras

Estimativa por porção

197 kcal · 6,4 g carboidratos · 14,8 g proteínas

12,2 g gorduras · 1,7 g fibras

Estimativa por porção

298 kcal · 27,5 g carboidratos · 29,3 g proteínas

7,5 g gorduras · 3,7 g fibras

Estimativa por porção

245 kcal · 10 g carboidratos · 30,8 g proteínas

9,2 g gorduras · 2,8 g fibras

Estimativa por porção

365 kcal · 8,4 g carboidratos · 34,2 g proteínas

21,5 g gorduras · 3 g fibras

Estimativa por porção

149 kcal · 22,8 g carboidratos · 7,2 g proteínas

3,9 g gorduras · 4 g fibras

Estimativa por porção

331 kcal · 17,4 g carboidratos · 25,8 g proteínas

17,4 g gorduras · 2,8 g fibras

Estimativa por porção

166 kcal · 16,1 g carboidratos · 4,5 g proteínas

10,9 g gorduras · 2,2 g fibras

Estimativa por porção

190 kcal · 28,8 g carboidratos · 4,6 g proteínas

8,4 g gorduras · 5,8 g fibras

Estimativa por porção

106 kcal · 15,3 g carboidratos · 4,9 g proteínas

3,1 g gorduras · 4,3 g fibras

Estimativa por porção

212 kcal · 31,8 g carboidratos · 9,5 g proteínas

6,4 g gorduras · 8,6 g fibras

Estimativa por porção

143 kcal · 0,8 g carboidratos · 12,6 g proteínas

9,5 g gorduras · 0 g fibras

Estimativa por porção

215 kcal · 24,1 g carboidratos · 22,9 g proteínas

3,3 g gorduras · 4,3 g fibras

Estimativa por porção

62 kcal · 11,4 g carboidratos · 1,5 g proteínas

1,4 g gorduras · 1,6 g fibras

Estimativa por porção

135 kcal · 14,5 g carboidratos · 8,4 g proteínas

5,7 g gorduras · 1,2 g fibras

Estimativa por porção

152 kcal · 27,7 g carboidratos · 1,3 g proteínas

5,4 g gorduras · 3,6 g fibras

Estimativa por porção

129 kcal · 32,7 g carboidratos · 1,8 g proteínas

0,6 g gorduras · 4,6 g fibras

Estimativa por porção

51 kcal · 6,7 g carboidratos · 3,8 g proteínas

1,8 g gorduras · 1,2 g fibras

Estimativa por porção

187 kcal · 16,7 g carboidratos · 4,4 g proteínas

12,7 g gorduras · 6,8 g fibras

Estimativa por porção

148 kcal · 14,4 g carboidratos · 8,8 g proteínas

6,1 g gorduras · 2,3 g fibras

Estimativa por porção

41 kcal · 4,3 g carboidratos · 2,8 g proteínas

1,5 g gorduras · 1 g fibras

Estimativa por porção

137 kcal · 33,4 g carboidratos · 1,7 g proteínas

1 g gorduras · 5,3 g fibras

Estimativa por porção

143 kcal · 15,6 g carboidratos · 8,8 g proteínas

5,4 g gorduras · 1,6 g fibras

Estimativa por porção

67 kcal · 9,3 g carboidratos · 1,7 g proteínas

3,4 g gorduras · 1,7 g fibras